Formación y enfoque terapéutico
Mi enfoque
No te voy a pedir que “pienses positivo” ni que te ames de la noche a la mañana.
Trabajo desde la Terapia Contextual, especialmente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque con respaldo clínico especialmente útil en dependencia emocional, apego ansioso y patrones relacionales que se repiten.
ACT no funciona porque elimina emociones difíciles. Funciona porque cambia la relación que tienes con ellas.
En lugar de pelear con lo que sientes o intentar controlarlo todo, aprendemos a hacer espacio a tu experiencia interna para que deje de dirigir tu vida.
En terapia te acompaño a:
– Entender qué te pasa sin juzgarte
– Entender por qué te enganchas a ciertas dinámicas.
– Poner límites sin culpa en tus relaciones
– Tomar decisiones alineadas con lo que quieres
– Dejar de organizar tu vida alrededor de alguien
Con herramientas prácticas que puedes usar en tu vida real, no solo en sesión.
No prometo que nunca duela. Trabajo para que te sientas mejor y para que tu vida no quede en pausa esperando a que el malestar se vaya.
Mi Trayectoria Profesional
Maestría en Psicología Clínica y de la Salud (enfoque cognitivo-conductual)
Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), Barcelona.
Maestría en Terapias Contextuales de Tercera Generación ISEP, Barcelona.
Universidad Latinoamericana.
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Si esto te hizo sentido, probablemente no es casualidad.